爪・舌のチェック 爪は表皮のケラチンからなる角質が変化したもので、爪の異常から内...
自分でできる検査
検査は病院でするものと思っていませんか？検査する器械がなくても自分で検査することができるし、また、簡単な検査道具はネット上で販売していたり、デパートや薬局などでも販売しています。
大切なことは日ごろから自分の体に関心を持つことです。自分の血圧は日ごろはいくつなのか？脈拍数は何回なのか？あるいは、便の色はどんな色なのか？セルフチェックはとっても簡単です。
毎日の生活の中にセルフチェックを入れてみてください。変調が起こったときには、早期に気づくはずです。
習慣付けてみるようにすれば、決して大変なことではありません。
ここでは自分でできる検査方法を紹介しています。
自分でできる検査一覧
乳房のチェック
乳房のチェック 乳房の異常のうちで、最も心配なのは乳がんです。乳がんは転移しやす...
皮膚のチェック
皮膚のチェック 皮膚の異常は内臓疾患が原因で起こる場合も少なくありません。色やつ...
便のチェック
便のチェック ≪排便回数、色などのチェック≫ 健康な人は、ほぼ１日に１か排便が...
尿のチェック
尿のチェック ≪尿の量、回数、色を確認する≫ 尿は、体内の余分や水分や老廃物...
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体温のチェック ≪体温は健康のバロメーター≫ 体温測定は、健康状態を知る上で最...
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血圧のチェック 【血圧はセルフチェックの基本】 私たちの体の中には、心臓がポンプ...
